Regeneracja po Treningu z Ramp Up – Weź Udział w Konkursie! Droga do osiągania lepszych wyników sportowych nie kończy się na treningu – to właśnie odpowiednia regeneracja pozwala nam wracać do aktywności z pełną energią. Dlatego z przyjemnością ogłaszamy nasz najnowszy KONKURS skierowany do wszystkich miłośników sportu i aktywnego trybu życia! Konkurs dla Aktywnych – […]
Kompleksowy przewodnik Biegacze wiedzą, że sukces na trasie nie polega tylko na intensywnych treningach i wytrwałości, ale również na odpowiedniej regeneracji. Właściwie zaplanowany odpoczynek pozwala ciału na adaptację do wysiłku, pomaga unikać kontuzji, a także wspomaga osiąganie lepszych wyników. Regeneracja jest nie mniej istotna niż sam trening — to ona umożliwia poprawę kondycji, zwiększenie wytrzymałości […]
