Opis
Jednym ze sposobów na wspieranie procesu regeneracji zyskującym na popularności jest wykorzystanie siarczanu magnezu, znanego również jako sól Epsom. To naturalne rozwiązanie, które od wieków jest stosowane do łagodzenia bólu mięśni i poprawy ogólnego samopoczucia.
Magnez, znany ze swoich właściwości relaksujących, wspomaga rozluźnienie napiętych mięśni, redukuje uczucie zmęczenia i wspiera procesy regeneracyjne. Kąpiel z dodatkiem takiej soli nie tylko przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, ale działa także kojąco na umysł, pomagając odzyskać wewnętrzną równowagę po wysiłku.
Nie bez znaczenia jest również wpływ takiej kąpieli na jakość snu, który jest nieoceniony w procesie regeneracji. Ciepła woda w połączeniu z minerałami zawartymi w soli pomaga zrelaksować się i szybciej zasnąć, co jest niezwykle ważne dla efektywnego odpoczynku i odbudowy sił. Zastosowanie soli do kąpieli jako elementu rutyny po treningowej nie tylko przyspiesza regenerację, ale również podnosi ogólny nastrój, co przekłada się na lepsze wyniki i większą satysfakcję z uprawiania sportu.
Zaleca się, aby po intensywnym wysiłku fizycznym zastosować kąpiel z dodatkiem 1-2 łyżek soli Epsom, trwającą około 15-20 minut.
Działanie
• siarczan magnezu – (Sól Epsom) znany jest ze swoich właściwości relaksujących. Kąpiele z dodatkiem siarczanu magnezu przynoszą ulgę w stanach wzmożonego stresu i przemęczenia. Wspierają regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym, niwelują zmęczenie i pomagają rozluźnić mięśnie.
• ekstrakt z czarciego pazura – Czarci pazur zwany również diabelskim pazurem to potoczna nazwa rośliny Harpagophytum procumbens, cenionej ze względu na swoje właściwości wspomagające łagodzenie dolegliwości bólowe pleców, czy kostno-stawowe.
• ekstrakt z prusznika amerykańskiego – roślina ceniona jest ze względu na swoje właściwości wspierające pracę układu limfatycznego. Napary z prusznika pomagają obniżyć napięcie nerwowe, łagodzą stres, wspierają regenerację tkanek i mięśni poprzez działanie rozkurczające i właściwości uspokajające.
• ekstrakt z trędownika bulwiastego – wspomaga procesy przeciwzapalne, pozytywnie wpływa na skórę i pomaga rozluźnić mięśnie gładkie. W medycynie tradycyjnej wykorzystywany był jako środek na dolegliwości związane ze stłuczeniami, zwichnięciami, opuchlizną, a nawet oparzeniami. Stosowany był w celu pozbycia się obrzęków. Trędownik jest pomocny w przypadku siniaków. Poprawia krążenie krwi pozytywnie wpływając na dotknięte stanem zapalnym mięśnie i stawy.
Olejek eteryczne:
• geranium – wspiera prawidłową odpowiedź organizmu na stany zapalne. Kwiatowo-cytrusowy aromat pozwala przywrócić balans przynosząc chwilę relaksu i ukojenia.
• lawenda – zapach lawendy znany jest ze swoich właściwości kojących, które pomagają wyciszyć umysł i ciało oraz pozwalają się odprężyć. Wspierając spokojny sen.
• liść laurowy – zapach olejku laurowego działa pobudzająco i poprawia nastrój, pomaga uśmierzyć bóle stawów i mięśni przynosząc ulgę, a także sprzyja gojeniu się stłuczeń i siniaków.
Stosowanie
Odprężająca sól do kąpieli została stworzona specjalnie dla aktywnych sportowców, aby pomóc w relaksacji i wyciszeniu po intensywnym wysiłku fizycznym.
Sposób użycia:
Dodaj około 1-2 łyżki soli do ciepłej kąpieli i rozpłyń się w relaksujących aromatach. Aby osiągnąć najlepsze efekty zalecamy kąpiel przez 15-20 minut w wodzie o temp. 36-38°C.
Skład
Magnesium Sulfate, Polyglyceryl-4 Caprate, Laurus Nobilis Oil, Pelargonium Graveolens Flower Oil, Lavandula Angustifolia Oil, Harpagophytum Procumbens Root Extract, Scrophularia Nodosa Extract, Ceanothus Americanus Extract, Pelargonium Graveolens Flower Oil, Lavandula Angustifolia Oil, Tocopherol, Geraniol*, Linalool*, Citronellol*, Linalyl Acetate*.
* składniki olejku eterycznego.
Ostrzeżenie
Unikać kontaktu z oczami. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. W przypadku podrażnienia skóry przerwać stosowanie.